Avaliando seu nível de satisfação
Por favor, analise abaixo as 12 dimensões da sua vida e avalie o seu nível de satisfação de acordo com esta faixa:
1 = Muito insatisfeito, 10 = Totalmente satisfeito. Altere os valores movendo o controle deslizante.
Life Score Teste
1 - Trabalho e Carreira
Considere seu trabalho ou plano de carreira atual, incluindo satisfação no trabalho, objetivos de carreira, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e oportunidades de crescimento profissional.
Quão satisfeito você está com seu trabalho/carreira atual, considerando sua realização, alinhamento com metas de longo prazo e oportunidades de crescimento?
2 - Saúde Física
Pense no seu bem-estar físico geral, incluindo nível de condicionamento físico, nutrição, qualidade do sono e quaisquer condições médicas que você possa ter.
Quão satisfeito você está com sua saúde física, considerando sua atividade física, níveis de condicionamento físico e nutrição?
3 – Saúde Mental
Considere o seu bem-estar emocional e psicológico, incluindo a sua capacidade de gerir o stress, lidar com desafios, manter relacionamentos positivos e sentir alegria e contentamento.
Quão satisfeito você está com seu bem-estar mental e emocional, considerando sua estabilidade, controle de estresse e positividade?
4 - Outro Significativo
Pense no seu relacionamento com o seu parceiro, incluindo o nível de intimidade, comunicação, apoio mútuo e experiências compartilhadas.
Quão satisfeito você está com seu relacionamento com seu parceiro, considerando apoio, realização e conexão
5 - Família
Considere seus relacionamentos com os membros da família, incluindo a qualidade de suas interações, o apoio que você dá e recebe e o tempo que passam juntos.
Quão satisfeito você está com seus relacionamentos familiares, considerando apoio, valor e comunicação?
6 – Amizade
Pense em seus relacionamentos com amigos, incluindo a qualidade de suas amizades, o tempo que você passa com eles e o apoio que recebe e oferece.
Quão satisfeito você está com suas amizades, considerando apoio, companheirismo e abertura?
7 - Comunidade
Considere o seu envolvimento e conexão com as comunidades locais, como participação em eventos comunitários, voluntariado, adesão a clubes ou grupos ou envolvimento em atividades de bairro.
Quão satisfeito você está com seu senso de comunidade, considerando pertencimento, participação e inclusão?
8 – Espiritualidade e Fé
Pense em suas crenças e práticas espirituais ou religiosas, como oração, meditação, participação em serviços religiosos ou exploração de ensinamentos espirituais.
Quão satisfeito você está com sua vida espiritual ou religiosa, considerando orientação, conexão e conforto?
9 – Necessidades Fisiológicas
Pense em quão bem as suas necessidades básicas estão sendo atendidas, como ter acesso a alimentos nutritivos, água potável, abrigo adequado e roupas apropriadas.
Quão satisfeito (a) você está com a satisfação das suas necessidades básicas, considerando o acesso a alimentos, água, roupas e abrigo?
10 - Finanças
Considere sua situação financeira, incluindo receitas, economias, investimentos e despesas.
Quão satisfeito você está com sua situação financeira, considerando controle, orçamento e confiança para lidar com desafios?
11 - Educação e Aprendizagem
Pense nas suas oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento pessoal, como fazer cursos, participar de workshops, ler livros ou explorar novas habilidades e áreas de conhecimento.
Quão satisfeito você está com sua educação e aprendizagem, considerando seu nível de conhecimento, autoaperfeiçoamento e estímulo intelectual?
12 - Hobbies e Entretenimento
Considere seu envolvimento com hobbies e entretenimento online em seu tempo livre, incluindo atividades como pintar, fazer caminhadas, tocar um instrumento, fazer streaming de filmes, jogar videogame ou navegar nas redes sociais.
Quão satisfeito você está com o equilíbrio, a variedade e o prazer que essas atividades trazem à sua vida?