Evaluando su nivel de satisfacción
Por favor, analiza las 12 dimensiones de tu vida a continuación y califica tu nivel de satisfacción según este rango:
1 = Muy insatisfecho, 10 = Totalmente satisfecho. Cambie los valores moviendo el control deslizante.
Prueba de puntuación de vida
1 - Trabajo y carrera
Considere su trabajo actual o trayectoria profesional, incluida su satisfacción laboral, objetivos profesionales, equilibrio entre el trabajo y la vida personal y las oportunidades de crecimiento profesional.
¿Qué tan satisfecho está con su trabajo/carrera actual, considerando su satisfacción, alineación con objetivos a largo plazo y oportunidades de crecimiento?
2 - Salud física
Piense en su bienestar físico general, incluido su nivel de condición física, nutrición, calidad del sueño y cualquier afección médica que pueda tener.
¿Qué tan satisfecho está con su salud física, considerando su actividad física, su nivel de condición física y su nutrición?
3 - Salud mental
Considere su bienestar emocional y psicológico, incluida su capacidad para manejar el estrés, afrontar desafíos, mantener relaciones positivas y experimentar alegría y satisfacción.
¿Qué tan satisfecho está con su bienestar mental y emocional, considerando su estabilidad, manejo del estrés y positividad?
4 - Otro significativo
Piense en su relación con su pareja, incluido el nivel de intimidad, comunicación, apoyo mutuo y experiencias compartidas.
¿Qué tan satisfecho está con su relación con su pareja, considerando el apoyo, la satisfacción y la conexión?
5 - Familia
Considere sus relaciones con los miembros de su familia, incluida la calidad de sus interacciones, el apoyo que brinda y recibe y el tiempo que pasan juntos.
¿Qué tan satisfecho está con sus relaciones familiares, considerando el apoyo, el valor y la comunicación?
6 - Amistad
Piense en sus relaciones con amigos, incluida la calidad de sus amistades, el tiempo que pasa con ellos y el apoyo que recibe y brinda.
¿Qué tan satisfecho está con sus amistades, considerando el apoyo, el compañerismo y la apertura?
7 - Community
Consider your involvement in and connection to your local communities, such as participating in community events, volunteering, joining clubs or groups, or engaging in neighborhood activities.
How satisfied are you with your sense of community, considering belonging, participation, and inclusivity?
8 - Espiritualidad y Fe
Piense en sus creencias y prácticas espirituales o religiosas, como la oración, la meditación, asistir a servicios religiosos o explorar enseñanzas espirituales.
¿Qué tan satisfecho está con su vida espiritual o religiosa, considerando orientación, conexión y consuelo?
9 - Necesidades fisiológicas
Piense en qué tan bien se satisfacen sus necesidades básicas, como tener acceso a alimentos nutritivos, agua potable, alojamiento adecuado y ropa adecuada.
¿Qué tan satisfecho está con la satisfacción de sus necesidades básicas, considerando el acceso a alimentos, agua, ropa y refugio?
10 - Finanzas
Considere su situación financiera, incluidos sus ingresos, ahorros, inversiones y gastos.
¿Qué tan satisfecho está con su situación financiera, considerando el control, la elaboración de presupuestos y la confianza para afrontar los desafíos?
11 - Educación y Aprendizaje
Piense en sus oportunidades de aprendizaje y desarrollo personal, como tomar cursos, asistir a talleres, leer libros o explorar nuevas habilidades y áreas de conocimiento.
¿Qué tan satisfecho se encuentra con su educación y aprendizaje, considerando su nivel de conocimiento, superación personal y estimulación intelectual?
12 - Pasatiempos y entretenimiento
Considere su participación en pasatiempos y entretenimiento en línea en su tiempo libre, incluidas actividades como pintar, caminar, tocar un instrumento, transmitir películas, jugar videojuegos o navegar por las redes sociales.
¿Qué tan satisfecho está con el equilibrio, la variedad y el disfrute que estas actividades aportan a su vida?